コラム 暑い夏の夜に快眠を！エアコンを使った最適な睡眠環境作り
夏の睡眠環境の重要性 こんにちは！暑い夏の夜、みなさんはどうやって快適に眠っていますか？暑さにうなされて寝苦しい夜を過ごしていませんか？実は、エアコンを上手に使えば、快適な睡眠環境を手に入れることができるんです。今回は、エアコンを使った最適...
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コラム マットレス比較 一人暮らしの引越し初心者必見！簡単に運べる軽量マットレスTOP6
引越しを考えているあなたにとって、重い家具や家電の移動は大きな負担ですよね。特にマットレスは大きくて重いことが多いですが、今回は引越し初心者でも簡単に運べる軽量マットレスをご紹介します。この記事を読めば、あなたにぴったりの軽量マットレスが見...
選び方・ケア 快眠がメンタルに与える影響とは？質の高い睡眠で心身のバランスを整える方法
日々のストレスや疲労を解消するために、質の高い睡眠が重要であることはよく知られています。しかし、良質な睡眠がメンタルヘルスにも大きな影響を与えることをご存知でしょうか？この記事では、睡眠の質がメンタルに与える影響について、科学的なエビデンス...
選び方・ケア 生理痛を和らげるマットレス選び～効果的な商品とその理由
生理痛に悩む多くの女性にとって、良質な睡眠は痛みを和らげるために非常に重要です。適切なマットレスを選ぶことで、快適な睡眠環境を整え、生理痛を軽減することができます。以下に、生理痛緩和に役立つマットレスとその効果を紹介します。 LIMNE（リ...
選び方・ケア マットレスと布団の違いを徹底解説～どちらがあなたに最適？
快適な睡眠を得るために 快適な睡眠は、健康と日々のパフォーマンスを向上させるために欠かせません。そのためには、自分に合った寝具を選ぶことが重要です。この記事では、「マットレス」と「布団」の違いを詳しく解説し、どちらがあなたに最適かを判断する...
選び方・ケア 疲労回復に最適なマットレスで快適な睡眠を手に入れる方法
疲れが取れない夜を過ごしていませんか？ 現代社会では、多くの人が忙しい生活を送っており、疲れがたまりやすい状況にあります。質の高い睡眠は、毎日の疲労回復に不可欠です。しかし、夜に十分な休息を取れず、朝起きても疲れが取れないと感じる方は少なく...
マットレス評価・口コミ ニトリマットレス（カルファイバー）の良い口コミ～悪い口コミまで紹介します
人気のニトリのマットレスの口コミをご紹介します。 今回は高い通気性と、寝返りしやすい反発性を備えた、洗える薄型マットレスをご紹介します。マットレスの内部は、通気性の高いカルファイバーを使用。内部はカルファイバーのみを使用しているので、マット...
マットレス評価・口コミ フィットミーマットレスプレミアムのリアルな評価～本当の使用者が語る口コミ集
人気のフィットミーマットレス プレミアムのマットレスの口コミをご紹介します。 実際に調べてみると、良い口コミ～悪い評判までありました。ここではあくまでも中立的な立場で嘘なく真実を伝えていけたらと思います。 「フィットミーマットレス プレミア...
選び方・ケア 寝るときの咳を軽減するためのマットレス選び
からだを休ませたくて横になったのに、そのせいで咳が止まらなくて寝れずに睡眠不足になるのは本人はもちろん、家族もつらいですよね。 頭を高い位置に置いた状態で横になると少し楽になることがあります。自分も毛布を折り重ねて枕の位置を高くすることでや...
マットレス比較 モットン（motton）とIWONU（イウォーヌ）マットレスプレミアムを7つの項目で徹底比較！
人気マットレスである「モットン（motton）」と「 IWONU（イウォーヌ）マットレスプレミアム」を7つの項目で比較してみました。 今回は、マットレスを購入する際に基本となる「1.本体価格」「2.保証」「3.サイズ」「4.素材」「5.硬さ...